Yoga Massagem Ayurvédica

A Yoga  Massagem  Ayurvédica  é uma técnica criada e desenvolvida pela indiana Kusum Modak, unindo o conhecimentos da tradicional massagem ayurvédica com a filosofia do Yoga Iyengar, resultando em um trabalho eficiente e muito prazeroso.

Essa massagem é realizada no chão e se caracteriza pela mistura de toques lentos e profundos e deslizamentos realizados com óleo vegetal, óleos essenciais e pó de cálamo, com manobras de alongamentos e trações baseadas no Yoga. Trabalha todas as partes do corpo  realinhando a estrutura ósseo-muscular, aliviando tensões (mesmo as crônicas).

Considerada por especialistas de diversas partes do mundo uma das mais completas técnicas de massagem a YMA trabalha músculos, articulações, circulação sanguínea, atua sobre a respiração e energia vital trazendo equilíbrio e bem estar. A pessoa vai se sentindo a cada instante mais relaxada, sentindo sua energia circular pelo corpo livremente.

Este trabalho dissolve bloqueios físicos e emocionais, elimina toxinas, promove correções posturais e mudanças nos padrões respiratórios, fortalece o sistema imunológico, rejuvenesce a pele,  reduz o estresse e a depressão, trazendo espontaneidade nos movimentos, melhorando a disposição e a vitalidade. É indicada também para tratamento de insônia, artrite, reumatismo, fibromialgia, dores de cabeça, entre outros.

Em âmbito mental e espiritual a YMA ativa e realinha os centros de energia do organismo. Possibilita também um processo de autoconhecimento e auto-aceitação, trazendo a cura para o corpo e para a  alma.

A massagem em si e as propriedades dos óleos essenciais auxilia no equilíbrio dos três Doshas, ou humores. Segundo a  Ayurveda são fontes de energia vital e determinantes para a saúde como um todo.

A Yoga Massagem Ayurvédica é muito mais que uma massagem relaxante, é um tratamento, no qual desde a primeira sessão se percebem seus efeitos benéficos.

"Pouco a pouco o corpo vai se abrindo como uma flor, pétala por pétala. E dessa forma, livre das pressões internas e externas por meio de uma completa interação entre corpo e mente, vão ocorrendo as mudanças físicas e psicológicas" - Kusum Modak

Fonte: Tradicional Ayurvédica Yoga Massagem

Reflexologia Podal

Quem não guarda em sua memória a imagem da mãe ou avó fazendo um escalda pés para aliviar o cansaço? Longe de ser uma crendice popular, a receita caseira funciona mesmo. Já é possível encontrar em clínicas de estéticas e relaxamento a técnica, que hoje aliada a Reflexologia Podal ou Massagem Oriental dos Pés alivia o estresse e traz inúmeros benefícios ao equilíbrio do organismo.

A reflexologia trata-se da arte de curar através do toque nos pés, seguindo o princípio de que todos os órgãos do corpo, inclusive o cérebro, estão conectados através de canais de energia ativadas em pontos em nossos pés. Portanto, quando nossos pés estão cansados, assim está nossa mente e corpo.

São supostamente 70 mil terminações nervosas e meridianos em nosso pés. Aplicando pressão ou calor nestes terminais nervosos ocorre um estímulo reflexo de um órgão do corpo no Sistema Nervoso Central (SNC), que imediatamente inicia uma gama de atividades internas verificando o estado e o funcionamento do órgão que está sendo estimulado.

O SNC passa a dar uma atenção extra a este órgão ou sistema, ativando ou diminuindo a atividade atual do mesmo. No sistema digestivo, por exemplo, a Reflexologia é eficaz no combate a várias doenças, como úlcera, gastrite, azia, prisão de ventre, má digestão, hepatite, icterícia, gordura no fígado, pedra na vesícula, enxaqueca, tontura, insônia, sinusite, artrite, gota, hérnia-de-hiato, doença de Crohn, diarreias e hemorroidas.

Também é eficaz para o tratamento de infecções, como asma brônquica  bronquite, enfisema, rinite alérgica, sinusite, faringite, rouquidão, resfriados, tosse e pneumonia. Além disso, ainda apresenta excelentes resultados nos tratamentos da dor ciática, dores lombares, hérnia de disco, dor de cabeça, torcicolo, dores nas costas, LER - Lesão por Esforço Repetitivo ou DORT - Distúrbios Osteo musculares Relacionados ao Trabalho, artrite, artrose, osteoporose, espasmo muscular, bursite, tendinite, fibromialgia, inflamação no tecido fibroso, câimbras e reumatismo.

O intervalo entre cada sessão de tratamento deve ser de sete dias. São recomendadas pelo menos dez sessões. “É muito importante o contato do terapeuta com o paciente. É nessa conversa inicial que serão detectados os problemas e definidos os pontos de aplicação”.

Fonte - MBPress

Os efeitos positivos da massagem em idosos

Com o avançar da idade existem certas mudanças inevitáveis no organismo humano, as causas e as conseqüências destas mudanças e muitos de nós observamos com atenção o evoluir de vários sinais de envelhecimento. Variados e de grau diferente em intensidade os muitos problemas musculoesqueléticos relacionados com o envelhecimento, podem ser, desde as dores e afecções artríticas de pouca gravidade, a osteoporose e fraturas.

A massagem para os idosos proporciona todos os benefícios já conhecidos pelos mais jovens, em particular a massagem para os idosos é ainda mais eficaz devido aos desafios tanto emocionais quanto físicos que os idosos experimentam com a terapia.

A grande maioria dos idosos é sedentário, muitas vezes por dolorosas artrites, dificuldade de equilíbrio ou problemas circulatórios. Porém, a massagem suave, mas estimulante, traz alguns dos resultados que seriam conseguidos através somente de atividades físicas.

Estudos confirmam que o contato social é um componente chave da saúde e felicidade da melhor idade. O isolamento é um poderoso fator de risco para aqueles que já têm a saúde comprometida. O contato periódico entre o massoterapeuta e o paciente, pode ser parte significativa desta rede de necessidades que o idoso necessita. O idoso sabe que pelo menos uma vez por semana ele ou ela receberá atenção totalmente focalizada ao seu cuidado individual, ele se sentirá único e valorizado.

O profissional massoterapeuta deve ter um interesse verdadeiro na vida dos pacientes idosos, participar do restabelecimento de deficiências físicas e desta forma ser convidado a ingressar no mundo dos idosos, tratando-os com dignidade, não importando suas excentricidades ou circunstâncias. E principalmente proporcionar a eles todos os benefícios de uma massagem.

Não se pode esquecer que com a idade advêm mudanças fisiológicas que atrapalham o idoso em sua rotina, reduzindo a sua autonomia e conseqüentemente a sua qualidade de vida. Que alterações são essas?

- Redução dos reflexos;

- Perda de massa muscular e diminuição de contração muscular;

- Depressão;

- Sensação de abandono e rejeição;

- Pouca motivação;

- Imobilidade forçada;

- Carência de apoio social;

- Perda da atividade motora;

- Perda da capacidade de assegurar os seus cuidados básicos;

- Incontinência urinária e/ou fecal;

- Alterações metabólicas (osteoporose, desequilíbrio eletrolítico).

E o que a massagem pode proporcionar para a melhor idade?

- redução do estresse;

- relaxamento;

- alívio de dores musculares;

- auxílio na circulação sanguínea;

- contato social;

- melhora no sono;

- aumento da amplitude da mobilidade articular;

- bem estar.

Na vertente profissional há os recursos técnicos que oferecem benefícios muitas vezes espetaculares. Os tipos de massagem mais usuais são:

- A drenagem linfática: pode aliviar dores ocasionadas por edemas nos membros inferiores.

- A massagem de ativação circulatória: pode reduzir as dificuldades da circulação de retorno.

- A massagem de relaxamento: auxilia nas dores musculares, proporcionando ao idoso momentos de melhor disposição física e psicológica.

O massoterapeuta ou fisioterapeuta, conforme os casos que se apresentem, poderá sugerir algumas atividades, exercícios físicos e uma alimentação equilibrada que irá auxiliar o paciente a ter uma melhor qualidade de vida. 

Os resultados positivos de uma massagem comprovam que o contato direto do profissional com o paciente vai muito além das necessidades físicas e sim, das psicológicas. O bem estar e auto-estima do paciente aumentam, conseqüentemente ele se sente muito melhor com os cuidados a atenção que recebeu. E portanto, mente saudável corpo saudável.

Fonte: American Massage Therapy Association (AMTA).

Benefícios do Shiatsu

Relaxa a mente e o corpo 
    Restabelece e equilibra a energia 
       Melhora a respiração 
           Melhora a postura 
               Melhora a circulação 
                   Aumenta o bem-estar 
                       Clareia a mente

As melhorias produzidas pelo Shiatsu ajudam a elevar o nível de energia do paciente, regulam e fortalecem o funcionamento dos órgãos, fazendo com que haja um maior estímulo das resistências naturais do organismo aos mecanismos desencadeadores das doenças.

O corpo armazena emoções, sentimentos e reflete nosso estado emocional. Quando tocamos uma área onde a energia está bloqueada, não só chamamos a atenção do paciente para ela, mas ajudamos o bloqueio a se dissolver.

Essa massagem é muito eficiente na eliminação de dores em geral, tensão emocional, ansiedade, medo, depressão, distúrbios digestivos, bloqueios sexuais, ejaculação precoce, frigidez, impotência, pressão alta, pressão baixa etc. 

Shiatsu é terapia de re-equilíbrio físico e energético. Fortalece o sistema imune e, se praticado constantemente, se torna cuidado médico preventivo.

A massagem de um modo geral é essencial para o corpo humano. Os gregos, persas e chineses praticavam massagem como uma arte espiritual.

Agora, assim como naquela época, a massagem constitui não só uma terapia poderosa para recuperação de tensão e fadiga, como uma ferramenta poderosa de medicina preventiva, mantendo as pessoas saudáveis.

A massagem dilata os vasos sanguíneos, melhorando a circulação e aliviando a congestão ao longo do corpo. A massagem age como um "limpador mecânico" da circulação sanguínea, estimulando e acelerando a eliminação de desperdícios e escombros tóxicos.

A massagem especialmente aumenta o número de células de sangue vermelhas, em casos de anemia.

Ela também pode compensar, em parte, por falta de exercício, a contração muscular em pessoas que por causa de doença ou da idade são forçadas a permanecer inativas.

Nestes casos, a massagem ajuda a devolver sangue venoso ao coração e assim facilita a tensão neste órgão vital. 

A massagem melhora o tônus muscular e ajuda a prevenir a atrofia muscular, que é o resultado da inatividade forçada. A pessoa não precisa estar doente para desfrutar de um tratamento de Shiatsu.

A massagem ajuda a manter a saúde boa e não tem nenhum efeito colateral prejudicial.

Fonte: http://www.sensiart.com

Shiatsu

idioma japones, shi-dedo, atsu- pressão

A massagem Shiatsu proporciona uma prática de re-educação física e mental através da sensibilização de todos os pontos energéticos do nosso corpo, na busca de uma saúde plena e satisfatória.

A teoria do Yin-Yang, divisão do mundo em duas forças ou princípios fundamentais, interpreta todos os fenômenos em opostos complementares. Utilizando as leis de relação entre essas energias procura-se equilibrar essa dualidade e obter harmonia entre elas.

A fim de obter o re-equilíbrio foram desenvolvidas diferentes técnicas para eliminar energia em excesso, desbloquear energia estagnada, distribuir energia harmoniosamente, e absorver maior quantidade e qualidade de energia.

É uma técnica de massagem oriental que percorre os fluxos de energia no corpo(meridianos) utilizando dedo (Shi) e a pressão (atsu).O terapeuta utiliza os dedos, as palmas das mãos e os cotovelos para aplicar a pressão.

O Deslizamento e alongamento é auxiliado por óleos vegetais e óleos essenciais.

Os fundamentos do Shiatsu são originários da medicina tradicional chinesa, por isso muitas vezes ele é erroneamente denominado acupressão. Portanto o Shiatsu é uma técnica tonificante que promove a harmonia da energia (chi) no corpo.

Os benefícios são os mais diversos. Ele ajuda a combater: as dores na coluna, os distúrbios gástricos, enxaqueca, tensão pré-menstrual, nervosismo, insônia, irritabilidade, stress entre outros. 

É um excelente meio de cuidar da saúde.

Fonte: http://www.sensiart.com

Massagem Ayurvédica

 - O termo Ayurveda vem do Sânscrito que significa conhecimento da vida saudável. Esta ciência nasceu na India ha mais de 5 mil anos, e se difundiu abençoando o Planeta com a Sabedoria da Vida através do caminho da cura.

- Tem por objetivo equilibrar o ser humano, oferecendo uma vida harmoniosa.

- Massagem Ayurvédica transmite essa Terapia Indiana, passo a passo, promovendo uma melhor circulação sanguínea e respiratória, desintoxicando, trabalhando articulações e coluna vertebral, músculos, sistema nervoso e endócrino, estabelecendo um vínculo de confiança nas próprias emoções e sentimentos, integrando e alinhando o corpo e mente em sintonia harmoniosa, em relaxamento equilíbrio e vitalidade.

- Na Massagem Ayurvédica o corpo é alongado como em uma boa prática de Yoga, com óleos específicos ao biótipo,os Doshas, e com "powders" pós de plantas medicinais que irão desintoxicar, nutrir e revitalizar os sistemas do corpo.

- A respiração é estimulada e aprofundada, e nesse caso também pode ser comparada ao efeito de um de um pranayama de Yoga, com o diferencial que o cárdio-respiratório não está fazendo esforço, e nesse momento, aonde o corpo esta relaxado e ao mesmo tempo sendo trabalhado é que o reequilíbrio curativo e terapêutico acontece.

Lavanda...

Todos sabem que a lavanda, além de ter um aroma maravilhoso, serve também para acalmar, relaxar... Na verdade a lavanda com seu aroma floral e refrescante possui muitas características que podem nos auxiliar. Plano Físico: sempre indicada para qualquer problema nervoso, dores em geral (TPM, dores de cabeça, de ouvido), problemas respiratórios,pressão alta, má digestão. A lavanda possui efeito analgésico, antifungicida, antodepressivo, antiviral, sedativo.

PELE: um ótimo adstringente, ajuda a equilibrar a oleosidade, regenerador celular e combate a dermatite,acne, psoríase e picada de inseto.

CABELO: ótimo tônico capilar. Bom para caspa e queda

Plano Emocional: tranquiliza e acalma a mente e o coração. Elimina o stress, a ansiedade e intolerância. Ajuda no combate da depressão e da insônia. O óleo de lavanda é útil para dissolver os bloqueios, angústias e traumas.

Plano Espiritual: promove a purificação astral, restabelece a auto confiança e a renovação.

Fonte: Dicas Terapêuticas

Massagem relaxante para manter seu equilíbrio!

Ultimamente você se sente cansada, precisando aliviar a tensão e o estresse? Está precisando de um apoio para enfrentar dias mais complicados, problemas, uma daquelas fases difíceis que a gente não vê a hora de superar? Quem sabe você deva considerar a possibilidade de utilizar uma massagem a seu favor para encontrar um pouco de equilíbrio e manter a saúde, apesar de todas as dificuldades. Hoje vamos falar um pouquinho sobre a Massagem Relaxante e o que ela pode fazer por você. Vamos lá?

Objetivo e indicações da Massagem Relaxante

Esta massagem é uma técnica que utiliza movimentos ritmados, contínuos, que atuam principalmente com o objetivo de gerar relaxamento e combater o estresse. É ótima para pessoas que estão passando por dificuldades ou que se sentemangustiadas. Também pode ser utilizada em casos de insônia ou por pessoas que acordam com a sensação de cansaço e por atletas, antes das competições, para relaxar os músculos ou para aliviar as dores a seguir.

Quais são seus efeitos?

 A Massagem Relaxante atua em todos os sistemas do corpo. Ela acalma a mente e gera benefícios físicos e psicológicos:

• Abaixa o ritmo cardíaco e a respiração melhora e fica mais profunda;
• A pressão sanguínea normaliza;
• O intestino funciona melhor;
• Gera bem estar, mais vigor e vontade.
• É altamente terapêutica e beneficia a flexibilidade, alivia a rigidez muscular;
• Promove disposição para enfrentar o estresse do dia a dia;
• Aumenta o fluxo de nutrientes e gera aumento da circulação.
• Remove substâncias tóxicas das células prejudiciais ao organismo;
• Aliviar a dor e facilita a atividade muscular. (Os músculos tensos e doloridos relaxam;
• Gera um efeito sedativo, que pode aliviar a dor e o espasmo muscular.
• Aumenta a flexibilidade e a elasticidade;
• Diminui  a ansiedade e a irritabilidade;
• Estimula a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento. (Um deles é ocitocina, que diminui o estresse, combate o medo e melhora relacionamentos;
• Através da mensagem relaxante, atua melhorando a qualidade do sono, combate a insônia;
• Gera maior de energia e melhora a concentração;
• Reduz da sensação de fadiga.

Existem contra indicações?

De um modo geral, não se recomenda massagem para doentes com febre, com doenças infecciosas, crises de flebite, pois a situação pode piorar. Os doentes deosteoporose também devem evitar terapias e técnicas de massagens dos tecidos profundos, pois os batimentos vigorosos podem causar fraturas. Os doentes diabéticos e cardiopáticos devem ser aconselhados pelo médico antes de fazerem qualquer terapia com massagens. E em qualquer outro caso, na dúvida, sempre é recomendável ter a autorização do médico responsável.

Agora que você conheceu um pouco mais sobre a massagem relaxante, vai perguntar qual é a freqüência ideal para sentir os bons resultados. É claro que cada caso é um caso. Mas já na primeira aplicação você se sente mais leve, mais disposta. O ideal é realizar uma vez por semana, pois desta forma o seu corpo guarda a memória do relaxamento (bem estar). Se você adora receber massagens com óleos, experimente a Massagem Relaxante: é uma ótima dica.

E para concluir,  esta massagem é uma forma gostosa de buscar saúde, bem estar e para ajudar a manter o seu equilíbrio corpo, mente e espírito, diante das inevitáveis tempestades da vida, do corre-corre,  repondo suas energias e devolvendo a sua disposição. Afinal, o importante é manter a calma e procurar se cuidar sempre!

Fonte: Buddha Spa (Marcia Higa)

Drenagem Linfática

É uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos, esse processo elimina o excesso de líquido e toxinas. A drenagem linfática pode ser aplicada de forma manual ou por meio de uma modalidade recente, a eletroestimulação. Ela é aplicada com movimentos de pressão leve, suave, rítmica, lenta e precisa, muita gente acha que a Drenagem Linfática é dolorida.

Muitas pessoas acham e perguntam: tem que doer para funcionar?

Não. A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados. Por isso mesmo, a massagem deve ser rítmica, a massagista não aplica muita pressão, já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim, não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto.

A idéia é essa técnica seja inclusive relaxante, trazendo o bem-estar, o que acontece é que os locais com inflamação ou cicatrizes recentes podem estar mais sensíveis.

Muitas pessoas também pensam e perguntam: A Drenagem Linfática deixa a gente roxa?

Não, não se deve deixar roxa não, especialistas da área enfatizam que não, caso surjam hematomas significa que o estímulo foi muito agressivo e houve rompimento dos vasos e capilares venosos, como já foi dito, a Drenagem Linfática verdadeira é “suave”.

É possível que a Drenagem Linfática profunda seja capaz de modelar o corpo?

Não, a maioria dos especialistas afirmam que a Drenagem Linfática não pode ser chamada de profunda. Drenagem linfática é um estímulo externo do trabalho natural da linfa, e só existe uma maneira de aplicá-la: com manobras precisas, lentas, leves e superficiais. Muitas pessoas confundem drenagem linfática com massagem clássica modeladora, essa sim é executada com maior pressão, para trabalhar os nódulos celulíticos e porções de gordura localizada, e pode deixar o corpo “roxo” com hematomas.

Mas ela funciona sozinha?

Em muitos dos tratamentos sim, depende do que se pretende e se espera do tratamento, para reduzir a retenção de líquidos e favorecer a eliminação das toxinas, a Drenagem Linfática oferece ótimos resultados, para quadros de celulite e gordura localizada mais graves, costuma-se utilizar o ultra-som, que produz ondas eletromagnéticas para facilitar a dissolução de nódulos e gordura.

Como a Drenagem Linfática pode combater a celulite?

Segundo especialistas a celulite é gerada por um processo de retenção de líquidos que acarretam à má oxigenação dos tecidos, sem a devida nutrição ele endurece até formar os nódulos. A Drenagem atua justamente ai, quebrando esse ciclo e eliminando a retenção de líquidos.

As Principais Cadeias de Linfonodos.

   

  

Escalda pés: energia renovada.

Terapia do escalda-pés está na lista dos mimos que fazem a diferença para renovar as energias, promover a auto-estima e ainda curar uma dor!

Nossos pés merecem cuidados especiais para manter a saúde, o bem-estar, bom humor e a boa aparência. Os pés, responsáveis por nosso caminhar, nem sempre recebem a atenção necessária e acabam sendo esquecidos. Aliás, se observarmos bem, há dias que nem prestamos atenção a partir dos joelhos para baixo. Isso ocorre por que há uma tendência natural em mantermos o excesso de energia yang  concentrada na cabeça. E,  segundo a medicina tradicional chinesa baseada na polaridade yin e yang, o escalda-pés auxilia a distribuir essa energia yang (na cabeça) para a extremidade fria os pés (energia yin). Esse equilíbrio energético funciona muito bem quando se está literalmente de cabeça quente!

O escalda-pés é tratamento muito antigo, utilizado pelas nossas avós. Seu principal objetivo era aquecer os pés e tirar a friagem após uma caminhada pela neve, exposição na chuva, nas gripes e dores articulares. É importante não levar a expressão “escalda-pés” ao pé da letra! Na planta dos pés existem pontos que podem ser afetados e o uso de água quente ou fria em demasia não é recomendável.

Sempre que possível se entregue às delícias de receber os cuidados de um profissional especializado na região dos pés, pois de quebra, você ainda pode relaxar numa confortável cadeira reclinável, tomar um chá e finalizar com uma massagem como a reflexologia!

ESCALDA PÉS RELAXANTE

Temperatura adequada:  37ºC (verão) a  38ºC (inverno). Importante: verifique a temperatura da água com o auxílio de um termômetro, evitando queimaduras e respeite a sensibilidade da sua pele. Use uma bacia funda ou balde largo para que seus pés fiquem confortáveis. 

Material:

- 1 colher de sal grosso

- 5 saches de chá de camomila

- 3 rodelas de limão

- 10 gotas de extrato de própolis (se tiver) ou óleo e essência de sua preferência

- 1 jarra com água bem quente se desejar intensificar o tempo.

- 1 jarra com água fria.

- 1 escova para uso corporal com cerdas macias e firmes.

- 1 toalha macia

- Creme hidratante especial para os pés.

- Um par de meias de algodão.

Como fazer:

Deixe o ambiente preparado para facilitar a terapia. Tenha todos os ingredientes a mão, a chaleira com a água quente e a jarra com a água fria.  

Inicie escovando a seco as pernas a partir dos joelhos até os dedos dos pés. A escovação a seco elimina as células mortas, as toxinas e ativa a circulação.

Verifique a temperatura e coloque todos os ingredientes.  Mergulhe os pés com cuidado e relaxe de 15 a 20 minutos. De quando em quando, adicione mais água quente. Aproveite para  escovar também às unhas para limpeza.

Com auxílio de um recipiente pequeno, despeje um pouco da água quente da bacia a partir dos joelhos. E deixe agir por 20 minutos.

Termine jogando a água fria a partir dos joelhos. Seque bem os pés, dedos e unhas. Massageie os pés com um creme hidratante apropriado para a região. Vista as meias e deite-se.

Comentários importantes:

• Sal grosso são anti-sépticos e excelentes para eliminar dores e relaxar. 
• O extrato de própolis é anti-séptico, fungicida e anti-inflamatório.
• A camomila é relaxante, alivia dores e também é antiinflamatória.
• O  limão possui ação clareadora de manchas e atuará nas manchas que são causadas pelos calçados.

A ação da água fria cria uma ação inversa após a água quente e vai aquecer e relaxar os pés.

Dica: Caso queira apenas renovar as energias, reparar as dores nos pés e pernas para depois ir a uma festa, faça o seguinte:

- Depois de jogar a água fria, jogue mais um pouco de água quente (limpa) e irá refrescar os pés e energizar!

PRECAUÇÕES:

- Para crianças o pedilúvio é indicado para casos de friagem e colocar apenas 1 colher de chá de sal marinho.

- Para peles sensíveis diminuir a temperatura.

- Para gestantes usar a temperatura de 36 a 37ºC.

- A temperatura superior a 37ºC  é  contra-indicada para crianças, hipertensão, hipotensão, diabetes, problemas cardíacos e peles altamente sensíveis.

Fonte: Buddha Spa  Por: Sylvia de Seganttini

Os Benefícios do Sal Grosso

O poder do sal grosso no banho são muitos, desde estético até medicinal.

Muito antes de cristo o uso do banho de mar para cura era sistemático na China e em seguida em outros lugares no mundo.

Hipócrates incentivou curadores de fazer uso de água salgada para curar várias doenças imergindo seus pacientes em mar água.

O banho de sal tem muitos efeitos sobre os músculos e o sistema nervoso, assim agindo para combater o stress, e aliviando tensões.

Sódio auxilia na eliminação das toxinas do organismo e age como o brometo de um relaxante muscular natural, que faz com que seja benéfico para quem sofre de artrite.

Os sais podem alterar o equilíbrio osmótico da água, e o sulfato de magnésio pode ser absorvido através da pele, causando um efeito anti-inflamatório.

Outro efeito é o de eliminar a energia negativa que acumulamos no dia a dia, e talvez este seja o mais aplicado na utilização do sal grosso no banho. O banho mais eficaz para a energia do corpo é o simples banho de mar, mas nem sempre esta ao alcance de todos.

Modo de tomar o banho de sal grosso:

Após seu banho convencional, deixe um punhado de sal grosso escorrer do pescoço para baixo, embaixo da água da ducha. Uma opção que agrada muitas pessoas, é colocar um punhado de sal dentro de uma meia, e repousar esta na nuca (atrás do pescoço) debaixo da ducha.

Não é aconselhável banhos freqüentes, pois o sal tira toda energia do seu corpo, tanto a negativa quanto a positiva, e caso necessite de vários banhos, seria bom repor estas energias com massagens de óleos aromáticos, meditação com velas e incensos, fazer algo de muita felicidade pessoal e lógico que muito pensamento positivo e feliz.

Benefícios de banhos e escalda pé com sal grosso:      

Fisiológico

· Ajuda a desintoxicar o corpo e afastar os vírus

· Estimula a circulação natural para a melhoria da saúde

· Ajuda a aliviar o pé do atleta, calos e calosidades

· Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações

· Ajuda a aliviar artrite e reumatismo

· Ajuda a aliviar a dor lombar crônica

Benefícios estético

· Tira as impurezas da pele

· Alivia irritações da pele como psoríase / eczema

· Alivia comichão, ardor e picadas

· Suaviza e amacia a pele

· Incentiva a pele se renovar

· Ajuda a curar as cicatrizes

· Restaura o equilíbrio a umidade da pele

Ocupacional 

· Alivia o cansaço, os pés doloridos e os músculos da perna

· Alivia a tensão nas mãos e punhos

· Ajuda a aliviar lesões no desporto

Psico-física 

· Proporciona um relaxamento profundo

· Ajuda a aliviar o estresse e tensão

· Restfulness Promove

Fonte: Magia Zen

O Poder da Massagem

O ser humano é um ser social e precisa, entre vários fatores para se relacionar, de toque. Ao tocarmos uma pessoa transferimos e recebemos nossas energias. Quando duas pessoas, de qualquer cultura, se encontram, se tocam e esse toque vai desde um aperto de mão, um abraço, beijinhos ou simples "tapinhas" nas costas. Muita gente não sabe o valor de um bom abraço. É uma necessidade dos seres vivos. Os animais também se tocam e isso faz parte do desenvolvimento motor. Observemos os filhotes, sejam de cães, gatos e etc. Eles rolam, brincam, ensaiam defesas e aguçam instintos. Nas culturas Orientais a massagem faz parte do cotidiano e dos tratamentos médicos sendo beneficiadas pessoas de todas as idades. Na nossa cultura infelizmente, durante muito tempo a imagem foi distorcida ficando restrita aos esportes. De uns anos para cá, principalmente quando passamos a conviver com o estresse globalizado, as pessoas estão descobrindo o valor dos diversos segmentos das massagens: sueca, shiatsu, reflexologia e etc.

Comunicam pelos sentidos incluindo o tato, o toque. Esse é o fundamento da massagem que todos nós sentimos necessidade. Experimentos clínicos mostram a diferença de reação à doença quando enfermos são tocados pelos profissionais de saúde. Um simples gesto de acariciar a cabeça de um enfermo já é suficiente para, pelo menos, momentaneamente a pessoa se sentir confortada. 

Entre as terapias de toque, três são as mais conhecidas: a massagem propriamente dita, o shiatsu e a reflexologia. A primeira, é a mais fácil porque parte do princípio do ato amigo de afagos que fazemos com os nossos filhos ou animais de estimação demonstrando amizade. É apenas uma evolução trabalhando-se principalmente de forma consciente os grandes grupos musculares relaxando e aliviando as dores originadas no estresse do dia ou mesmo da prática esportiva. No esporte a massagem é bem mais conhecida principalmente no futebol e usada como parte do aquecimento dos jogadores e ou depois das partidas para aliviar as tensões. Podem ser usados os métodos do alisamento ou amassamento dependendo se o objetivo for o de atingir só a circulação periférica ou camadas mais profundas da musculatura.

Felizmente, outra aplicação da massagem que vem ganhando espaço é nas empresas preocupadas com a Qualidade de Vida dos empregados disponibilizando esse serviço durante o expediente a fim de aliviar o estresse.

O ponto de partida da massagem é a empatia do terapeuta. Deve antes de tudo ser uma pessoa pronta a ajudar o cliente transferindo confiança e energia positiva assim como deveria ser todo profissional de saúde. A massagem não terá nenhum valor se o terapeuta não se colocar no lugar do cliente. Como eu gostaria de estar recebendo essa massagem agora? 

A arte de curar através das mãos não é nova. No início do século V a.C. Hipócrates, considerado pai da Medicina, em suas escritas deixou claro que o médico precisa ter muitos conhecimentos, entre eles o da massagem. Hoje a Medicina moderna trabalha com especialistas em cardiologia, ortopedia e etc. Entretanto, só não dá, de sã consciência, para negar o valor da massagem como coadjuvante no tratamento médico aliviando as tensões. 

Vários povos da antiguidade, sempre de uma forma ou de outra foram adeptos à massagem especialmente os romanos. Entretanto, durante a Idade Média, depois da queda do império romano, houve uma regressão das coisas do corpo, da própria educação física em função da ascensão do cristianismo onde o culto ao corpo era um verdadeiro pecado, também chamado por alguns autores de "Idade das Trevas".

O texto foi retirado do site da Corporal Clínica de Massoterapia - O Poder das Mãos - Goiânia/Br 

O Poder do Toque...

Tocar é trocar, é alquimia, é magia de amor, de entrega, é transformação, tanto de quem toca como de quem é tocado. É uma experiência única e especial para quem toca não só com as mãos mas com a alma também, tocando assim corpo-alma-espírito do outro ser.

Ao tocarmos o corpo durante a massagem este é Sagrado para nós e o fazemos de nossa dimensão Sagrada. Para acessarmos o Sagrado interno, saímos da mente e entramos no coração, num processo de centramento e respiração profunda. É um fazer meditativo onde esse estado de paz interna e atenção integral no outro permite que aos poucos ele se abra, vá relaxando, soltando suas tensões se centrando também, respirando, sentindo... aí está a magia do toque.

Por: Denise Schinetzky